职业规划 执业护士 体质的分类有哪些

体质的分类有哪些

人的体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质等九种基本类型。1、 平和质:精力旺,很健康,很灿烂平和质人群如果自恃身体健康,不注意合理饮食、规律生活,也会使身体远离平和状态走向偏颇。由于环境、生活、工作等多方面的影响及自然老化的过程,平和质的比例随着人们年龄的增大而减少,会出现各种亚健康状况和不同类型的健康问题。所以,平时应顺应自然界的四时阴阳变化而平衡自身,增强体质,正本固元,保持平和。2、气虚质:免疫差,易疲乏,常虚喘气虚质人群肌肉松软,容易气喘吁吁,讲话的声音低弱,易出虚汗。性格偏内向,胆小,不喜欢冒险;容易感冒,发病后病情不容易好转。所以,平时要注意补中、益气、培元,补充能量。3、阳虚质:手脚凉,全身冷,不耐寒阳虚质人群皮肤偏白,肌肉不结实,手脚发凉,尤其是上腹部、颈背部或腰膝部怕冷,吃饭、喝水总喜欢热的,容易大便稀溏,小便颜色清而量少;性格大多沉静内向型,喜欢安静。平时应注意保养阳气,温阳祛寒。4、阴虚质:水缺乏,五心热,口咽干阴虚体质是体内正常需要的水分、津液、精血等阴液不足,机体相关的脏腑组织失去濡养,出现内热的一种体质状态。原因一是水分不足,二是产生内热。

根据现代及现代体质分型方法的临床应用性原则,以及现代学者以阴阳、气面津液的盛衰、虚实变化为主的分类方法,提出了体质九分法,即将中国人的体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、爽湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质等九种基本类型。

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